Lösenordsskyddad: Spännisbilder före milen

31 maj 2010 Ange ditt lösenord för att visa kommentarerna.

Det här innehållet är lösenordsskyddat. Vänligen ange ditt lösenord nedan för att visa innehåll:

Annonser

Vårruset

28 maj 2010 § 1 kommentar

Snabb uppdatering innan jag åker med kollegor till Haparanda och Finland på studiebesök av äldreboenden. Skall bli oerhört SKOJ och intressant, för övrigt!

Sprang vårruset igår på 23.23. Hyfsat och det snabbaste jag sprungit, trots att den blå tån sedan lördagens lopp ständigt gjorde sig påmind. Men nästa år tar jag det på under 20! 😛

Känns fint att ha gjort två lopp såhär i början av säsongen – ett på 1 mil och ett på 5 km, så jag känner på formen. Nu har jag tydligen blivit så löpfrälst att jag vill ställa upp i fler lopp i år!

Nu – redo för dusch.

Ferruformmilen

22 maj 2010 § 2 kommentarer

Är på jobbet en sväng för att fota lite. Cyklar sedan vidare till mina svärföräldrar så jag passar på att blogga medan jag väntar på att fototillfället skall uppenbara sig.

På 55.56 minuter sprang jag. Klart bästa tiden någonsin! 59:e plats 58 plats kom jag på. Sjukt nöjd 🙂 Självklart hade jag kunnat pressa mig till bättre tid, men jag skall träna på det där med huvudet. Det är verkligen där det tar stopp. När jag kommer i mål är jag knappt trött (jo, det är sant – fråga Patrik!) så vaffan skall det vara så svårt för.. Grr.

Nu skall jag mingla lite här. Puss på er alla och trevlig helg!! Nu skall jag vila knäna några dagar (aj aj).

Längs altargången

22 maj 2010 § 3 kommentarer

Det pratas mycket i media om kronprinsessan Victorias önskan att gå med sin far till altaret. Kyrkan säger nej. Hörde nu på morgonen att alla präster i Sverige är emot det. Och ja, de är det nog. De tycker att det är en jämställdhetsfråga, att Sverige kommit längre än så. Jag har dock aldrig sett det så; att man ÄGS av sin far som lämnar över ÄGANDET till blivande maken. Jag har sett det som en intim grej. Och det förklarade jag för vår präst, Inger Boman (världens bästa präst för övrigt), som i Arvidsjaur vigde oss 2006. Hon var också väldigt emot min önskan att ledas in av min pappa men efter att vi pratat om jämställdhet och min syn på saken så mjuknade hon. En vägande sak var förmodligen också att lite av syftet med min önskan var att det på dagen var 40 år sedan mamma & pappa gick samma väg längs altargången, mamma i samma klänning. Lite av en symbol alltså för min pappa.

Det kändes hursomhelst inget konstigt för någon av oss och någon vecka efter vigseln fick vi ett brev från vår präst. Hon skrev att vårt bröllop hade känts väldigt speciellt, och det pga. det sätt vi valde att göra det på. Trots att hon rent generellt är emot det. Ja, jag kommer då alltid att se på det med lycka 🙂

Dagen innan milen

21 maj 2010 § 1 kommentar

Formen är på topp, jag har spring i benen. Varför är inte banan uppbyggd i intervaller? Nötande är jag inte bra på.

Idag blåser det ganska rejält ute och jag har i vanlig ordning cyklat. Och så har jag haft platta skor hela veckan. Samt löptränat lite ohälsosamt mycket ett tag. Vet ni vad den ekvationen ger? Trög cykling + platta sommarskor på promenader + mycket löpträning = ONT I KNÄNA! Sa till husse nyss att det blir vila för mig nu fram tills i morgon, så hundpromenaderna får han sköta på egen hand. Skall ligga plant med benen (känner speciellt i vänster knä) och jag tror nog det kommer vara borta imorgon. Återkommer det onda under loppet så gör det ingenting.

Åt medtagen lasagne till frukost på jobbet idag. Fick konstiga kommentarer om det. Är det bara Patrik och jag som äter vanlig mat till frukost ibland?! Till middag har vi ätit Luleås godaste kebabtallrik och nu skall vi sätta oss i soffan och se film. Med godispåsen mellan oss. Här fylls det på med kolhydrater så det står härliga till, hehe. Kan ju tillägga att jag inte gått ner ett endaste GRAM (fast under veckan har jag pendlat åt andra hållet) så då skiter jag i restriktioner ikväll. Det är ju fredagsmys!!

04:40

20 maj 2010 § Lämna en kommentar

Vaknade 04:40 av vätskebrist. Huvudvärken började redan igår och jag förstod vad som komma skulle. Ni som känner mig vet att jag är dålig på att dricka rent generellt och när jag då både löptränar hårt och det är varmt ute.. ja, då kommer såklart vätskebristen som ett brev på posten. Jag brukar ha Resorb hemma men det är slut.. så jag får plåga mig med stenåldersmetoden – pressa i mig 1 liter vatten 😉

Igår var vi på kalas hemma hos Linnéa som fyllde trettio år i måndags. HURRA! Nu är det bara Patrik som är kvar på andra sidan trettiostrecket.. 😉 Hundarna var såklart också med och vi passade på att låta dem bada lite innan.

Men först flexade jag ut kl 12:00 och efter en god lunch tillsammans med min man så tvättade vi fönstren hemma och jag dammtorkade! Är SJUKT imponerad att vi gjorde det. Nu är det bara hall och kök kvar, plus dammsugning – sedan är hemmet i topptrim igen. Det är fantastiskt härligt att titta ut genom fönstret här och tro att det står på vid gavel för att det är så rent 🙂

Idag skiner fortfarande solen och nu väntar frukost. På jobbet står sommarvikarierna högt i kurs att ägnas tankar åt och ikväll blir det både lätt konditionsträning och fortsatt städning hemma. Bör hinna träna med Semla också..

Värmebölja

18 maj 2010 § Lämna en kommentar

Med risk för att låta gnällig men.. det är för varmt för mig det här! Och det är bara början på säsongen. Och har man inte barn som vill leka utomhus så vet jag inte vad det finns för aktiviteter ute? Men kvällarna är förstås underbara och i var mans (kvinnas) hjärta sitter nog en önskan om semester.

De sa på teve idag förrresten att en värmebölja är +25 grader fem dagar i sträck. Det är det idag! Värmebölja i maj.

Löpning står åter på schemat och jag tänkte mig intervaller idag. Inomhus. Det blir den sista löpningen innan lördag, på torsdag får det bli någon annan konditionsinspirerad aktivitet. Typ rodd. Jag känner mig annars lätt vidskeplig att knäna kommer pajja eller nåt 🙂

Kursen igår var jättebra! Verkligen super! Som vanligt ingenting nytt under solen men för Semlas och min skull är det otroligt bra! Hon behöver få vistas bland andra hundar (vilket gick jättebra, bara en hund – en dalmatiner – som hon verkade tycka var läskig och skällde mot) och jag behöver få en skjuts i baken och träna med henne. Semla är, som jag sagt tidigare, otroligt rolig att träna med och är med på det mesta. Utmaningen vi fick till nästa vecka löste vi på ca fem minuter. Vilket team vi är 😉

Var befinner jag mig?

Du tittar för närvarande i arkivet för maj, 2010.